|
Медленно,очень тяжело,но уходит👍🏻💪🏼
|
63.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 62.71g | Carbs: 41.29g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб с Отрубями, Мираторг Чевапчичи , Heinz Фасоль Красная Консервированная, Яйцо Всмятку, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Творог 9%. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|