Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 90.87g | Carbs: 126.53g.
Breakfast: Союшка Тофу Рассольный Простой, Клубника, Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Льняное Масло, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Союшка Тофу Рассольный Простой, Пятерочка Лук Красный, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киви, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|