Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
129.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 78.49g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Чай, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ Диетический, Вареное Яйцо. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, ВкусВилл Котлета Домашняя, Чечевица Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|