Селена1512's Journal, 20 Mar 20

Итоги 6-й недели сильно не обрадовали. Скинула 600 грамм с 63.4 до 62.8
Объёмы: О.груди -91 (-1см), ПОГ-80 (-0.5см), О.талии-71 (без изм.), О.живота-80 (без изм), О.бёдер-91 (-1см), О.бедра-56 (без изм), О.икры-36 (без изм), О.плеча-30,5 (без изм), О.предплеч.-25,5 (-0.5), О.запяст.-16,5(без изм), О.шеи -33 (-0,5)
Уходит грудь, бёдра...🙄🤔 А так хочется, чтоб уходили живот, талия и ляжки ☺️😉🙃
Посмотрим, чем порадует следующая, 7 неделя.
Спортзал закрыт. Занимаюсь в меру возможностей дома теперь.
🧎🚶🧘💪

62.8 kg Lost so far: 15.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1955 kcal

Fat: 69.57g | Prot: 117.78g | Carbs: 232.60g.   Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Груша Форель,  Банан, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%,  Чай Несладкий. Elevenses: Курага, Кулиничи Хліб Столичний Подовий, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Флагман Семга Слабосоленая. Afternoon Tea:  Васаби,  Имбирь Маринованный, Торчин Соевый Соус Терияки, Икура Роллы Радуга, Икура Чикен Ролл, Икура Роллы Филадельфия Лайт, Икура Роллы Мидори. Dinner: Kraft Сыр Филадельфия Лайт,  Лаваш Армянский. more...

1883 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 27 minutes, Showering - 13 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 43 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Washing Dishes - 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 37 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Massage - 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Cleaning - 6 minutes, Cooking - 18 minutes. more...