Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 109.19g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое). Lunch: Vитамин Рататуй, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сиртаки Брынза для Греческого Салата, Маслины, Оливковое Масло. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Козельский Живая Ряженка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Романов Луг Творог Зернёный 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyushka-psihushka's Weight History
|