Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
113.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 56.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 104.39g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Сливочное Масло, Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Семенишна Молоко 3,5%, NL International Дрейнэффект, Яйцо, Кофе, Now Organic Coconut Flour. Lunch: Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Просто Гречка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Чеснок, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Parmalat Молоко 0,5%, Energy Diet Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|