Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 95.93g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: Сыр Архангельский Белозорие, Кофе с Молоком, Каша Пшенная. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Вкус Чизкейк и Черника, Кофе с Молоком, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Сыр Российский, Котлета Куриная, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад Особый с Карамелизованным Молоком, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Картофель Отварной, Котлета Куриная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пицца Именинница. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|