Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 144.93g | Carbs: 80.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Американо, Яйцо Куриное, Вареная Колбаса с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Булгур с Пекинской Капустой и Бедром. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
996 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Cooking - 20 minutes, Driving - 20 minutes, Samsung Health - 16 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|