Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
129.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 110.06g | Carbs: 249.58g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ Диетический. Snacks/Other: Орехи Кешью, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Ашан Сыр Российский 50%, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Красная Цена Сыр Российский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка Отварная, Капуста. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|