Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 57.91g | Carbs: 80.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сухари, Постный Борщ. Dinner: Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Морковь, Табрис Курица Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Еко Фасоль Красная. Snacks/Other: Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебец Медовый. more...
|
|
671 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|