Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
87 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 99.00g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Сыр Архангельский Белозорие, Каша Пшенная, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Котлета Куриная, Говядина Отварная, Сыр Российский, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Вкус Чизкейк и Черника, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Пицца Именинница. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|