Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
129.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 127.64g | Carbs: 259.37g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Тандер Сыр Российский 50%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олимп Котлеты Домашние, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Бразильские Орехи, Отруби, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|