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4:30
体重61.2kg
体脂肪率21.4%
筋肉量45.6kg
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61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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902 kcal
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Fat: 34.87g | Prot: 46.64g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン おにぎり 焼鮭, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 焼鮭. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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