|
-10кг!
|
61.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 69.75g | Carbs: 152.61g.
Breakfast: Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Дружба Сыр Плавленый. Dinner: ВкусВилл Кокосовая Паста, Дружба Плавленный Сыр, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Морковь. Snacks/Other: Гренки Домашние, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Киви, ВкусВилл Яблоко Флорина. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|