|
Ну вот, вес медленно но верно идет к желаемой цифре, конечно двухзначный это 99 кг, запланирован он к августу, чувствую себя нормально, на июнь запланировано обследование, все кто за мной наблюдают знают, что в декабре я пережила удаление почки, через 1,5 месяца больничного я вышла на работу, перед этим сдала весь сепектор анализов, все в норме показатели хоть в космос) надеюсь и дальше мой организм меня не подведёт 🙏🙏🙏 всем худеющих удачи!
|
126.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 70.43g | Carbs: 99.03g.
Breakfast: Ашан Киви, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Dinner: Смак Хлеб для Тостов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|