Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 96.52g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай Несладкий, Банан, Груша Форель, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Урожай Хлеб Ржаной с Черносливом, Флагман Семга Слабосоленая. Afternoon Tea: Натур+ Гематоген, Комгалком Хлебцы Хрустящие со Шротом Пищевым из Семечек Тыквы, Зеленый Лук, Звенигора Сыр Фигура 27%, Борщ с Говядиной. Tea: Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Resting - 11 hours and 18 minutes, Cooking - 18 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 41 minutes, Shopping - 2 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|