Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 115.43g | Carbs: 181.57g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жюльен с шампиньонами индейкой, Кофе, Магнит Апельсин, А-ля варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), La Creme Торт "Сашер", Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Кофе, Помидоры, Жюльен с шампиньонами индейкой, Макфа Макароны Отварные. Dinner: А-ля варенье, Романов Луг Кефир 1%. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Ballet - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|