kari_brain's Journal, 17 Mar 20

52.250 кг
52.3 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 March 2020:
1040 kcal Fat: 35.58g | Prot: 58.33g | Carbs: 121.11g.   Breakfast: Royal Nut Паста Арахисовая Шоколад Стевия, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Кофе,  Тыкв кекс,  Тирамиссу, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хлебный Дом Хлебец Заварной с Тмином. Lunch: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Черника,  Салат мимоза, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Плов с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Романов Луг Творог 1%. more...
1844 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Running - 8/mph - 32 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kari_brain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.