Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 96.34g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Геркулес Брынза Нежирная, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Овсяные Хлопья. Lunch: Печеночные Котлеты, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Баклажан, Куриное Филе, Картофель, Гречка Отварная. Dinner: Кофе без Кофеина, Буренка Сливки 10% , Злагода Пряжена Сметана 10%, Яйцо, Лук, Приготовленная Морковь, Куриная Печень. Snacks/Other: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Зеленый Чай, Manteca Арахисовая Паста с Протеином , Том Арахисовая Паста с Клюквой , Арахис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Weight History
|