Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 45.43g | Carbs: 93.48g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Американо, Яйцо, Вареная Колбаса с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Куриное Бедро с Тушёное с Булгуром, Капуста Тушеная. Dinner: Булгур с Пекинской Капустой и Бедром. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Американо, Банан. more...
|
|
1137 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Driving - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Samsung Health - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|