Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 113.48g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Комильфо Конфеты Фисташка, Сыр Российский, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Архангельский Белозорие, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Российский, Черкизово Балык из Куриных Грудок, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Вкус Чизкейк и Черника, Сыр Российский, Черкизово Балык из Куриных Грудок, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Котлета Куриная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|