Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 117.27g | Prot: 63.84g | Carbs: 32.45g.
Breakfast: سويتال سكر سويتال, جهينه كريمة خفق, ابو عوف قشور السيليوم, الطماطم, الخيار (مع القشرة), فلفل رومي فلفل, الخس, السبانخ, سمن بلدى سمن بلدي, بيضة. Lunch: جهينه كريمة خفق, مايونيز, زيت الزيتون, مخلل سمك الرنجة, بيضة, صلصة تشاتني, سمن بلدى سمن بلدي. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|