Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
130.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 116.13g | Prot: 193.28g | Carbs: 177.11g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Куриное Филе, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Куриное Филе, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Calve Майонезный Соус Лёгкий . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|