Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 63.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 152.47g | Carbs: 262.02g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай с Лимоном, Мясновъ Молоко 1%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Соль, Геркулес Монастырский, Сахарный Песок. Lunch: Щи 16.03, Магнит Яблоко Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Яичный Белок, Перекресток Сыр Тильзитер , Простоквашино Сметана 10%, 07.03 куриные котлеты на пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Урожай Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, 07.03 куриные котлеты на пару. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Мак, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|