Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 109.37g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Балык из Куриных Грудок, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Слобода Кетчуп Лечо, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Вкус Чизкейк и Черника, Сыр Российский, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Черкизово Балык из Куриных Грудок. Snacks/Other: Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой, Стандарт Хлеб Дарницкий, Своя Компания Борщ со Сметаной, Токио Сити Салат Яркий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|