Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 107.40g | Carbs: 194.33g.
Breakfast: J.D.Gross Dark Chocolate PERU, Чай Несладкий, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%, Банан, Голден Яблоко. Elevenses: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сушеный Ананас, Флагман Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Afternoon Tea: Курага, Звенигора Сыр Фигура 27%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Агромол Молоко 2,5%. Tea: Яблоко Голден. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours and 12 minutes, Vacuuming - 25 minutes, Cooking - 1 hour and 50 minutes, Washing Dishes - 38 minutes, Resting - 12 hours and 4 minutes, Sleeping - 5 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|