|
Печалька! Вес идёт вверх. С утра вся отёкшая, Что такое - не понятно🙄🤔☹️
|
63.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 142.14g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: J.D.Gross Dark Chocolate PERU, Яблоко Элит Гренни Смит, Чай Несладкий, Бразильские Орехи, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Своя Линия Курага, Флагман Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Afternoon Tea: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Звенигора Сыр Фигура 27%, Сушеный Ананас, Булкин Хлеб Бородино, Креон Лосось Атлантичний Натуральний. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 13 minutes, Massage - 45 minutes, Bathing - 40 minutes, Washing Dishes - 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 12 hours and 3 minutes, Cooking - 28 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|