Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 58.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 81.69g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: الموز, زبدة الفول السوداني, الفراولة, بيضة (كاملة), كيري Kiri جبنة بالقشطة الطازجة, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), عسل البرسيم, لحم العجل, التمر, زبدة الفول السوداني, خبز القمح الأسمر, مرسين لبنة, الأرز المطبوخ مسبقا. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdullah2236's Weight History
|