Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 60.30g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Млада Молоко 2,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лук, Помидоры, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Простой Выбор Гречка, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Овощная Сказка Зелёный Горошек. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polina_b_'s Weight History
|