Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 100.35g | Carbs: 190.04g.
Breakfast: Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Омега 3, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка, Оливковое Масло. Lunch: Jaffa Изотоник Ананас-Кокос, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Гамбургер, Пиво. Snacks/Other: Maxler Глютамин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.darkendar's Weight History
|