Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
52 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 138.51g | Carbs: 88.18g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Магнит Авокадо, Груша, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), Золото Европы Сыр Гауда, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Boombar Арахисовая Паста, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Добрый день, посмотрела ваш диеткалендарь, это просто эталон питания!!! у вас там приблизительно одинаковый перекус- белок, сыр и творог, подскажите это по отдельности все едите тли это составляющие какого то блюда? Заранее спасибо
05 May 20 by member: redfoxlara
|
redfoxlara, спасибо, это одно блюдо. Белок. Творог взбить, потом туда сыр и на сковородку. С двух сторон
05 May 20 by member: milkaborisova
|
05 May 20 by member: redfoxlara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|