Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 83.50g | Carbs: 27.24g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Костный Бульон, Растительное Масло, Лук, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Говядина Отварная, Печеные Овощи, SPAR Шашлык Куриный на Углях, Шашлык из Свинины. Dinner: Свинина Отварная. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марья__Моревна's Weight History
|