Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 23.19g | Prot: 119.87g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной. Lunch: Помидоры, Редис, Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста. Dinner: Fish House Кальмар Стружка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|