Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 80.38g | Carbs: 111.85g.
Breakfast: Вареная Колбаса с Грибами, Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Lunch: Капуста Тушеная, Куриный Рулет с Сыром, Global Village Булгур. Dinner: Вареная Колбаса с Грибами, Помидоры Черри, Лукашинские Помидоры Черри, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творожное Желе с Персиком и Кокосом. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Desk Work - 13 hours, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 10 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|