Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
108.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 119.21g | Prot: 107.89g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Natur Foods Кешью, Natur Foods Чернослив без Косточек , Natur Foods Курага, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Горный Университет Шашлык из Филе Куры с Перцем, Горный Университет Салат "Витаминный", Гречка Отварная. Dinner: Семга на Гриле, Ideal Масло Оливковое, Яблоко Зеленое, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Горный Университет Сырная Закуска с Яйцом из Моркови. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no_slim_lady's Weight History
|