Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 224.84g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мясновъ Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло, Hortex Капуста Брокколи, Перекресток Мексиканская Смесь, Гречка. Lunch: Петелинка Куриные Грудки, Перекресток Мексиканская Смесь, Hortex Капуста Брокколи, Гречка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Петелинка Куриные Грудки, Перекресток Мексиканская Смесь, Hortex Капуста Брокколи, Гречка. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Maxler Глютамин, Myprotein Коллаген, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.darkendar's Weight History
|