Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 111.14g | Carbs: 195.23g.
Breakfast: Помидоры, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Первая Свежесть Шарики Куриные, Кофе, Окей Манго, Махеевъ Кетчуп Пряные Травы с Кинзой, Barilla Макароны, Белая Птица Филе без Кожи. Lunch: Слобода Кетчуп Гриль, Киви, Мистраль Гречка Отварная, Первая Свежесть Шарики Куриные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Dinner: Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|