Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 100.55g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Иней Ветчина "Питерская", То, Что Надо! Горбуша Слабосоленая Ломтики, Арнаут Хлеб Рижский Новый, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Страна Васильки Молоко 2,5%, Кофе, Сырники, Оладьи, Сырники, Булочки, Салат ф. Lunch: Тыкв кекс, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Иней Ветчина "Питерская", Булочки, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Торт, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Суфле, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Краб, Тыкв кекс, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Running - 7/mph - 24 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_brain's Weight History
|