Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 73.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 95.40g | Prot: 138.77g | Carbs: 274.24g.
Breakfast: 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Lunch: 비비고 소고기볶음밥, 해산물스파게티. Dinner: 하이네켄 맥주, 야채곱창. Snacks/Other: 라라스윗 초코렛 아이스크림, 미주라 통밀크래커, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 방울 토마토, 디카페인 커피, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오, 트뤼풀랏 트뤼풀랏 초콜렛, 마켓컬리 녹차스콘, 아메리카노. more...
|
|
547 kcal
|
Exercise:
Boxing - 23 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|