Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 92.99g | Carbs: 227.50g.
Breakfast: Nesquik Какао, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Вода, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Grow Food Куриная Зраза с Моцареллой, Хлеб, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Салат Витаминный, Гречка Отварная. Dinner: Fine Life Гуакамоле , Ржаной Хлеб, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Диа-Веста Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|