Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 117.82g | Carbs: 185.78g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Молочная Культура Сметана 17%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Творог 9%. Lunch: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Язык Говяжий Отварной, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Фруже Клюква в Шоколадной Глазури и Сахарной Корочке, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб с Отрубями, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Голден. more...
|
|
358 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 3 minutes, Apple Health - 21 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|