Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 128.95g | Carbs: 205.13g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бабаевский Конфеты Ассорти, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Dinner: Творожная запеканка, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Город Мастеров Творог 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Snacks/Other: Глобус Кайса, Магнит Банан, Protein Rex Батончик Протеиновый "Кокос". more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|