Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 73.80g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Голландский, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|