Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
130.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 94.59g | Prot: 139.78g | Carbs: 164.56g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Имбирный Чай. Lunch: Горбуша, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Курица Вареная, Помидоры, Now Foods Бразильский Орех, ВкусВилл Суп Харчо. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кудесница Мука Ржаная, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|