Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 94.20g | Carbs: 236.51g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Коллаген Ультра , Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Хлеб Цельнозерновой с Кунжутом. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Салат из Морской Капусты, Печеночные Котлеты, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Dinner: Миндаль Миндаль, Банан, Molli Йогурт 2,5%, Лазовский Творог Обезжиренный, Киви, Едим Дома Клубника Замороженная. Snacks/Other: Банан, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nondeterm's Weight History
|