Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
130.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 135.26g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Имбирный Чай, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Lunch: Скумбрия Запеченная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Торговая Площадь Курица Копченая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Макфа Вареные Макароны, Капуста Жареная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Молоки, Макфа Вареные Макароны, Капуста Жареная. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 10%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Дивинка Мука Пшеничная 1 Сорт, Яйцо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|