Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 142.34g | Carbs: 114.42g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Сырник ПП, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана # Кремлевское Качество , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Первая Свежесть Бедро Куриное, Макароны Linguine. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Сметанин Ряженка 4%, Сырник ПП, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|