Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 46.65g | Carbs: 165.48g.
Breakfast: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. Lunch: Creative Kitchen Куриная Грудка с Овощами на Гриле. Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|