Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
132 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 90.74g | Carbs: 184.84g.
Breakfast: Славянские Традиции Кефир 3,6%, Отруби, Яблоко Желтое. Lunch: Орехи Кешью, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Dinner: Оладьи, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Морковь по-Корейски, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Barilla Макароны Отварные, Белебеевский Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|