|
52.750.
|
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 112.28g | Carbs: 142.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Морковный торт, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Иней Ветчина "Питерская", То, Что Надо! Горбуша Слабосоленая Ломтики, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Страна Васильки Молоко 2,5%, Кофе, Гармония Творог с Брусничным Вареньем, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Гармония Творог с Брусничным Вареньем, То, Что Надо! Горбуша Слабосоленая Ломтики, Крабовый, Тыквенный, Рыбный пирог. Dinner: Магнит Апельсин, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Редис, То, Что Надо! Горбуша Слабосоленая Ломтики, Тыквенный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Арнаут Хлеб Рижский Новый. Snacks/Other: Vplab Nutrition BCAA 2:1:1 Powder Арбуз, Рыбный пирог, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Гармония Творог Обезжиренный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Geneticlab Whey Pro Протеин Сывороточный Пина Колада. more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Running - 8/mph - 1 hour and 36 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_brain's Weight History
|